Salud, concepto global

Salud, concepto global

Que puede significar para una persona  disfrutar de una buena salud,  ¿no tener ninguna  limitación funcional? ¿tener  una mente ágil y despejada?, ¿disfrutar  de un   reconocimiento   social?, poder desempeñar tu trabajo sin ninguna dificultad, …

La  salud  está presente  en todos los momentos  de nuestra  vida  de  hecho la OMS la  define como “ el estado completo de bienestar social,  mental y  físico  que    tiene una persona,   el mantener el equilibrio entre   estos ámbitos es  la tarea que cada  día acometemos.

Dentro del contexto la promoción de la salud, la salud debe ser considerada no como un estado abstracto, sino como un medio para llegar a un fin, como un recurso que permite a las personas llevar una vida individual, social y económicamente productiva. La salud es un recurso para la vida diaria, no el objetivo de la vida. Se trata de un concepto positivo que acentúa los recursos sociales y personales, así como las aptitudes físicas.

"La salud se mide por el impacto que una persona puede recibir sin comprometer su sistema de vida. Así, el sistema de vida se convierte en criterio de salud.". "Una persona sana es aquella que puede vivir sus sueños no confesados plenamente."...

En cuanto a  la  salud física, esta  está   relacionada  con la capacidad que tiene el cuerpo para realizar cualquier tipo de ejercicio donde se pueda demostrar resistencia, fuerza, agilidad, habilidad, coordinación y flexibilidad.

La salud mental,  se caracteriza por el equilibrio del estado emocional de una persona y su autoaceptación, esta   sería la ausencia de cualquier tipo de enfermedad mental.

Esta definición   de salud ha sido cuestionada ya que el total de la población no alcanzaría ese estandar; en la actualidad  asumimos que la salud es un proceso en el cual el individuo se desplaza sobre un eje salud - enfermedad acercándose a uno u otro extremo según se refuerce o rompa el equilibrio.

La salud se concibe como la posibilidad que tiene una persona de gozar de una armonía biopsicosocial, en interacción dinámica con el contexto  en el que  vive.

                  

También  hay otra  dimensión  del concepto que  propone interpretar  la  salud global como la salud de la población en un contexto mundial que trasciende de las perspectivas, preocupaciones y necesidades individuales de cada país. Por lo tanto, la salud global sería acerca de las mejoras a nivel mundial en el área de la salud, la reducción de las desigualdades y la protección contra las amenazas globales que ignoran  fronteras.

Consejos que  podríamos  adoptar y que  pueden ayudar a mantener  un  satisfactorio estado de  bienestar:  

• Realizar  ejercicio físico equilibrado y de forma periódica  acorde con  las  características de la propia  persona.

• Intentar mantener una alimentación con una dieta  rica  y  equilibrada, comer de todo  pero con mesura.

• Higiene;   mantener el cuidado y el aseo del cuerpo humano.

• En cuanto al aspecto  mental, adoptar una actitud  positiva ante  la vida.

• Fomentar  y mantener las  relaciones de sociales, a través de la familia, los amigos.

• Buscar  actividades que nos reporten placer.

• Hacer el bien, siempre que sea  posible.